हे फ्रेंड्स आज में आपको बताउंगा काला चना खाने के फायदे या तारिका के फायदे चना काला चना क्यों खाना चाहिए या कैसे इस्तेमाल करे अच्छी सेहत के लिए इसे क्या फैदा होता है,
इस पोस्ट में आ[ सभी उन बेनिफिट्स को जान जायेंगे जो काले चनो में होती है, स्टार्ट से एंड तक पोस्ट पो पढ़िए और जानिये Uble Chane Khane Ke Faydeअपनी मात्र भाषा हिंदी में
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काला चना खाने के फ़ायदे या तारिका हिंदी उर्दू में छोले के फायदे
हाय डियर्स हम या आप इस बात को जनता ही है की बादाम को भिगोकर खाना बहुत फायदमन होता है लेकिन क्या आप इस बात को जानते हैं कि भीगे हुए काला चना खाने के फायदे भी बदम से कम नहीं है,
आप में एक है मगर याकेन मनिये बादाम से भी ज़ियादह बेनिफिट्स इस भीगे हुए जाने में मुजूद है इसकी अहम वजाह इस में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नामी, चार्बी, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन की भरपुर मटर होती है जिस को खाने से हेयरन शरीर में मिलते हैं
‘ये आपके खून को साफ करता है जो एलर्जी टाइप बिमारीयूं से लड़ने में मदद करता है या आप को सेहतमंद बना देता है या मोटापा से प्रशन है तो जरा इस्तेमाल करना चाहिए की इसे आपका वजन घाट है करता है करना बस इतना है की 1 मुठी काला चना खाने के फायदे को फॉलो करना है
विभिन्न बीमारियों में
जैसा की ऊपर के चैप्टर में बताया है भीगे हुए 1 मुठी चना में कितने सारे विटामिन मोजूद होते हैं जो की आपकी बॉडी में होने वाली बिमारीयों से आपको लड़ने की जरूरत है या हिम्मत 2 देता है या आपको सेहतमन बनाया है,
असली नाम लेने से डर लगता है मगर ये काला चना खाने से उन बड़ी छोटी तमम बिमारियों का तहस नहस कर सकता है भारत पाक में ये बड़ी आसन से मिलाते हैं या किमत भी कोई खास नहीं है इतने सारे फ़ायदे हसील कर सकता है
शुगर, डायबिटीज में
अगर आप भी डायबिटीज जैसी बीमारी के शिकार है तो मुझे आपको सुझाव है कि करुंगा की आप अपनी सब की श्रुत 1 मुठी भीगे हुए चाने से करना शुरू करें आप सोच भी नहीं सकते हैं ऐसा लाभ होगा चीनी में या आप बिलकुल सेहतमंद में
पेट के दर्द में
अक्सर हम दर्द से प्रशन होते हैं जिसी बहुत सी वजह हो शक्ति है खान पान सही ना लेना ‘बड़ी गस्टिंग वाली चिजुन का इस्तिमल करना’ आदि। वजा जो भी हो आपको बार पेट का दर्द होता है तो 1 मुठी या काला चना या काला चना पानी में भीगो देना है,
सूबा में चना पानी से निकल कर इस में नमक ‘ज़ीरा’ या आद्रक ‘को शमील करना है या खा लेना है इसे पाट से दोबारा जो भी बड़ी हो या गस्टिंग’ कब्ज़ सब ठीक होगा तो ग्रेटर को चाहेगा करके इसका रस मिला सकते हैं या जीरा पीस कर नमक के साथ ऊपर से मिक्स करलेन या डेली 10_15 दिन इस्तेमाल करें करन इंशा अल्लाह आपके पैत की मुकम्माल सफाई होकर ये समस्याएं दूर होगी
एनर्जी में
इस भाग दोर की लाइफ में हम ये भूल जाते हैं की हमारी बॉडी भी 1 मैशिनोरी की तरह होती है जिसको एनर्जी की जरूरत होती है अगर आप भी चाहते हैं की एनर्जी प्योर दिन बाकी रखे तो इस्के लिए जिसम में इतना जाना में मतलब है
या ये एनर्जी वाली तकत भीगे हुए चने में नींबू का रस या काली मिर्च का पाउडर नमक मिलाकर नाश्ते में खाने से मिलेगी भरपुर तारिके से जिसी मदद से आप अपना काम भी कर सकते हैं या एनर्जी भी सलामत रहेगी
मोटापा कम करने में
डेली मॉर्निंग में खाली पेट काला चना खाने के फायदे बहुत ही ज़बरदस्त है मगर इस्का तारिका भी होना चाहिए जैसे चना चाहे भीगे हो या भुने हुए हो अंकुरी हो सब तराह से फ़यदा ही मिलाता है फिर भी पानी में भी मैं भी पानी में भी ‘नमक’ ज़ीरा’ मिलाकर सूबा इस्तेमाल करने वाला तारिका सब से ज़ियादह बेटर है,
इसे आपको भी मिलती है ‘सुंदरता भी बढ़ती है’ खास कर मर्दाना कमज़ोरी या विरे, मणि गढ़ी होती है खून की कमी दूर होती है से बचाता’ है जो पहले से रोग हो उससे लड़ने में भी मदद मिलती है दोस्तों को देखा आपने सिर्फ 1 मुठी भीगे हुए काबुली चने खाने का कमल इस्स तारिके को जरूर ट्राई करें!
खाना हाजम में
दोस्तो चना खाना आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदे मांड हैं उदाहरण के लिए पेशाब की समस्याएं भुने हुए काले चने खाने से बार बार आने वाले पेशाब को कंट्रोल करता है या मस्सा, बवसीर को बन्नी थीक करता है अगर ज़ियाद में आप ज़ियाद प्रेशन हैं तो भुने हुए चाने खाने की आदत डालन राहत मिल जाएगी.
सर्दी जुकाम में
सारदी ज़ुखम अगर ज़ुखम से आराम पाना चाहते हैं तो घरम घर चने लेन या किसी सूट कपड़ों में दाल कर बूल की तरह बन लें या करीब से अच्छी तरह सूंघ लेने आपका जुकम अच्छा होगा
हज़मह- पचन चने में बहुत से विटामिन पाए जाते हैं जिसी हमारी बॉडी को जरुरत होती है या फाइबर की मटर कफी में होने के कारण हज़मा-पचन शक्ति मज़बूत होती है या ठनका, चलती है से भी राहत मिलती है
अंतिम पंक्तिया
काला चना खाने के फायदे के नंगे में जितना लिखूं काम ही है इस लिए में सबसे कहुगा की आप 15 दिन के लिए अपने हिसाब से उपयोग में ले और परिणाम देखे.
